2013年05月10日

経験をする

毎日経験であり、毎日積み重ねる。

一度や二度の話しや体験で満足は得られないのがトレーニングです。

イメージトレーニングは頭だけで考えるのでは無く、しっかりとした反復意識をもちます。
呼吸にも意識を忘れないでいると自然と腹部への腹圧意識も出てくるはずです。

イメージトレーニングは、歩いてる時、座る、立つ時など、大切な時間だと言えるでしょう。

ダイエット、仕事、運動にしろ体幹意識を忘れずに☆

岩魚に出会いました。
川の中を静かに歩きます。足で地を捉える、波の抵抗を少なくする。全てのバランスを必要とされます。そして静かにラインをキャスト。
長野県大門川より
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posted by セイゾン at 12:47| 神奈川 | Comment(0) | TrackBack(0) | 整体、ダイエット、精進料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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