2013年02月18日

心楽体操術

治政館 江戸川道場
月曜日はジュニアのキックボクシングの日

24日試合に向けてトレーニング。

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足を伸ばして座り、膝を引き、立て、その姿勢から手を付かずに立ち上がる。
20回

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背中から腰、骨盤の動きを覚え混ませるトレーニングを中心に体操、柔軟を徹しました。

胴体の芯を強化してのパンチは威力をまします。


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未来のスター!



写真転載複写使用禁止。


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1番の荒れくれ姫。ももこ!


posted by セイゾン at 22:12| 神奈川 ☁| Comment(0) | 整体、ダイエット、精進料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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