2013年02月05日

月曜脂肪燃焼体操時間

子供たち恒例と成った脂肪燃焼体操。

可動域を広げて、呼吸法から激しい動作へ。

なんか人数増えてます?(笑)


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身体をのびのびと動かし有酸素運動から、直ぐに熱くなるから重ねる練習で代謝も上がり、冷え性も改善します。むくみも良くなります。


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posted by セイゾン at 10:27| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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