2013年01月17日

寒さに負けない体!

さて正月も沢山食べ過ぎ飲み過ぎの方もいる様ですね。

寒い時期は、やはり気になるのは、燃焼されない脂肪!

食べたら食べた分だけ太った感じしませんか?

余計に寒さ対策で厚着をしませんか?

こもった汗、熱を衣服から逃がす事に心がけています。

湿気を逃がす為、寒さにも対応出来ますね。


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僕は、お気に入りのインナーを着て調整しています。
それから水分は控えて、食事は夏野菜を食べないで冷え対応しています。

歩く時も胸に意識し、歩くスピードにも意識しています。

今日の服装は、薄い綿のタートルネック、パタゴニア半袖インナー、薄手のダウンジャンバー、下はデニム、インナーは、パタゴニア


夜は万葉の湯へ
親切な受け付け嬢からシニア扱いの割り引きでした。

最近、抵抗する事も無く素直に従う私でした(爆笑)

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posted by セイゾン at 21:37| 神奈川 ☁| Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
年末年始の食べ過ぎで、腰回りに出来た浮き輪を一週間かけて取りましたー!
わーい!7号少し余裕なり☆

Posted by 今日はヴィクトリアベッカム風のみやび☆ at 2013年01月18日 01:25
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