2013年01月15日

ボディメイク&ケア

闘う相手、それは、

【ライバルは自分】


一秒の迷いが自分の敵です。



集中力を高める為、健康を願う為、自律神経を強化する為に、ライバルは自分の中にあると伝えています。




今日はサウナに入り2kg減りました。
私自身の問題ですが肺が弱まっています。

今年は肺活量アップを目指します。
自分ガンバレp(^_^)q




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posted by セイゾン at 22:45| 神奈川 ☁| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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