2013年01月15日

ダイエットで美しくなりたい?

ダイエットは、今まで考え方を変えてみる事から始めます。

いろんな道具やサプリメント、エステサロンも良いですね。

しかし、食生活、運動量、体癖を見直す事が重要です。

無理な行ないに成らない様に、改める事を重視する様、心掛ける。

精神力が伴わなければリバウンドが早い時期に来ます。

女子力アップしましょう!

春は近いですよ。

今日も一日お元気で!


スペイン、サン セバッシャン市の職員と海から観る陸を船で招待された時の写真。
市と交流会を実施されスペインの新聞に載りました。この時メタボな自分です(笑)
しかし食事に感動。素材の味を活かし味付けはシンプル。日本の食文化に慣らされた自分を反省しました。
多国籍料理満載なのは日本だけみたい(^^;;
image-20130115073723.png


posted by セイゾン at 07:46| 神奈川 ☀| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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