2013年04月20日

正しいダイエットを知り、明日から正しくダイエット。

自分の気持ちが先行した状態から安易に力む体力はダイエットとは言えない。

ダイエットを知るには、運動、体操では、余計な判断力、視察力、傲慢な考えは捨てる。そして正しい身体の使い方、歪みの無い身体を求め、静かな心で呼吸します。

身体の使い方を知る事が出来たら並行する食事の時、仕事、通勤時に正しい姿勢と意識を持ち心を整えるのです。

そのためには、あなたの我儘への同情や自慢話しの自惚れへの信頼されてる嘘や、なぐさめなどより、励ましの行動、励ましの言葉をだけを頼りにします。
また、より親密な関係から説教をしてくれる人を信頼します。ただし、中途半端な知識では信頼出来ません。

家庭で出来る食事療法、自然療法、身体の使い方、ストレッチ、ソフトからハードな運動知識、最も重要なのが精神世界です。

精神世界を学んで今も実生活に鍛錬されている人に出会う事をお勧めします。

自己反省の仕方が分かり、虚無大道精神に修行する人であり、あなたの話しを説いてくれるからです。


柔軟であり探究心であり、楽観論を持っている人を探す事は簡単では有りません。近くにその様な人が居ても、その人は、あなたの姿勢を良くも悪くも気に掛けない優しさと、自慢をしないから、ひっそりと修行しているからです。

先ずは、何故?子供の身体は自由に動き、汚れが無いのか?何故?老人は質素であり謙虚なのか?を観察してみてはいかがでしょう。

また、無口な赤ちゃんは、何故、純粋無垢だと思うのかを知ることにもヒントはあります。

気づきから反省の言葉が生まれます。そして正しい道を見つけた人は明日から正しくダイエット出来るでしょう。

posted by セイゾン at 03:14| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 整体、ダイエット、精進料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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