骨盤整体、肋骨、三角点、顔、首を整体から、最近始めた通勤ウォーキング。
歩き方チェック。。
歩き方トレーニングを実施。
身体に動かし方をインプットする為に、ゆっくりな歩き方から早歩き、軽いジョギングまで練習しました。
骨盤整体からベルトの位置は1つ縮んだとビックリしたね。
てっ事は、ワンサイズダウン。
明日から、はりきって歩きましょう(^_−)−☆

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