2013年03月10日

内臓脂肪燃焼してます。

宮重式丹田呼吸法から始め

心楽体操術のストレッチ

最後に仰向けに寝て腹式呼吸。


わき腹の肉も減って来ました☆


ヒップアップの為に8キロウォーキングで、股とお尻のラインを意識して疲労感を与えて引き締める。

やはりサボらずに意識する事が大切ですね。

汗をかきやすくなった季節の変わり目には代謝改善をお勧めします。


image-20130310024434.png
posted by セイゾン at 02:45| 神奈川 | Comment(0) | TrackBack(0) | 整体、ダイエット、精進料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。