2013年02月27日

整体・体操・精進料理勉強、ダイエット

ダイエットと女子力アップを目指して、群馬県から33才女性Mさん。

整体で骨を整えバランスを作り、疲れた身体を楽な状態にします。

ダイエットをするに当たり肋骨、骨盤の整えは重要です。

心楽体操術のダイエット基礎。

基礎代謝を改善します。

形を決め1分停止。

丹田を意識して呼吸法を取り入れています。

さて、Mさんの減量目標はと、ー10キロかな?

きちんと食べて内臓脂肪を燃焼し易い調理法と自宅トレーニングを指導。
ヒップから下のぜい肉は上半身と下半身の伸ばし方を理解して頂きました。

わざわざ遠い所まで、お越し頂き有難うございました。


image-20130227015917.png

んー独身とはもったいない。。。

女子力アップして婚活してくださいね。

posted by セイゾン at 02:01| 神奈川 ☁| Comment(0) | 整体、ダイエット、精進料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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