丹田呼吸法から精神を安定させ集中力を高める事が出来ます。
また、ダイエットには欠かせない呼吸法もあり、ストレッチをする段階に活用するだけで汗をかく人もいます。
寒い時期、呼吸法と体操を習いに来る人も少なくありません。
どんな悩みがある人も同じ環境で訓練する事は、悩みに違いがあれど(気)やる気は、同じ。
前向きな姿勢の(気)が集まる。
良い気の集まる場所での訓練は、最高の鍛練が出来ます。
心楽整体術は、心が楽になる体操です。

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