2012年11月30日

硬い身体も

こちらの青年は、キックボクシングの試合を夢見て頑張ってます。
ただ身体の硬さから思うように動けず、問題を抱えてました。

今日は、2時間みっちり特訓!

宮重式丹田呼吸法と合わせた有酸素運動とストレッチに導引体操。

着かない前屈もつきました。

上がらない脚も上がりました。

私生活でも毎日、意識して下腹部(下丹田)に軽く力を入れてもらう様に伝えました。

正存整体院、心楽整体術は、動く楽しさをしることが出来ます。
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posted by セイゾン at 03:53| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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