2012年11月15日

ダイエットなう!

食事療法と体操のみで1週間で3キロ。
68キロから65キロへと。。。

ここのところ、週三回の寿司と、友人の誕生日ケーキ、宮城から沢山の魚。
ママの美味しい手料理。

腹式と内式の呼吸法とリンパへの刺激も交えて、心楽体操!
頬も少し痩せた(笑)
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posted by セイゾン at 05:25| 神奈川 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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